na mase

"DOPING IN BODYBUILDING TAJEMNICE I RZECZYWISTOŚĆ STEROIDÓW ANABOLICZNYCH John Bull - Świetna książka z opisem działania różnych sterydów i hormonów, - Bardzo fajnie opisane jak to wszystko funkcjonuje w organiźmie, jakie zachodzą procesy itp, - Książka zawiera opisy sterydów łącznie z ilustracjami oryginałów jak i podróbek, po to by [...]

masz 17lat i chcesz brac sterydy?p******nij glowa w sciane }:-( planow na sfd w odpowiednim dziale masz duzo,uloz diete i tego sie trzymaj i powoli buduj mase bo jak na suchara masz fajna podstawe :-))

hehehehe ten aplodan musi byc ekstra ; ) 1.Czym jest Aplodan? Mówiąc wprost, Aplodan™ to pierwszy i jedyny na świecie aktywator Uśpionych Włókien Mięśniowych (DMF). Został zaprojektowany tak, by pozwalać na uruchomienie nawet o 83% większej ilości włókien mięśniowych, co przekłada się na gwałtowny wzrost siły i rozmiaru mięśni. Nawet Jay [...]

Na tą masę 4000 kalorii aż nadto. Jak chcesz mozesz kupić gainera ale by nie byął to masa tłuszczowa

hmmmm i twierdzisz ze zrobione za 50 zl zakupy wzbogaca mnie o mase? obawiam sie jednak ze masa ta bedzie znikoma a i brzuszek urosnie. Moge sie mylic oczywiscie nie jestem znawca nadzwyczajnym, o ile wogóle ze mnie znawca. A co z przemianą materii? Niektórzy wtryniaja ile sie da a zaraz potem na kibelek i po wszystkim. Ale dzięki i czekam na [...]

Nikt nie pisał ze najpierw masz robic rzeźbę. Ty pisałeś że szukasz treningu na rzeźbe, to myslałem że chcesz się teraz rzeźbić. Chcesz robić masę to rób Jeden trening jest określony jako redukcja "dla zaawansowanych", wybierz sobie w zależności od tego czy jesteś zaawansowany czy nie. Zmieniony przez - jaronir w dniu 2005-04-15 22:25:54

Gainer plus kreatynka to nie na na wycinke rozkminka Ziomek mase bedzie robil zeby juz go leszcz nie pobil Tak jak wczoraj przy urzedzie Ja wiedzialem ze tak bedzie wiedzialem ze tak bedzie -Pozdro 600 -Oddaj 900

[...] sa spece teoretycy ale oczywiscie nie wiem i nie bede komus w kompetencjach ujmowal, albo co gorzej w karku Btw.: tez czekam na odp co z tą metką co niby ma podbić testo, brał ktos na pusty zoładek ??? i czy po takim 2tyg cyklu 10mg rano na podniesienie testo. test mi nie spadnie zaraz po (nie chodzi mi o mase tylko o sam testosteron naturalny

siemka :) w niedziele jade na oboz i jezeli moj trening na brzuch np pod mase jest tajak wyzej napisalem to co mialbym robic na obozie?? gdzie nie ma obciazenia?? prosze o pomoc w tej kwesti...

Myślę, że raczej jest to mało prawdopodobne, ale nie ma co wróżyć z kart. Oczywiście mam tutaj na myśli same mięśnie, a nie masę ciała. Mięśnie buduje się bardzo powoli. Budując 4 kilogramy masy ciała i następnie redukując tkankę tłuszczową może się okazać, że po 5 miesiącach zostało około 1 kilogram mięśni. Trzeba czasu i cierpliwości aby uzyskać [...]

Rozumiem, że chcesz najpierw pomyśleć, ale tutaj nie ma nad czym się zastanawiać. Pierwszą zasadą budowania dobrej jakości mięśni zaczynanie tego celu z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Im będzie on wyższy, tym dojdzie do większego otłuszczenia organizmu. Bez względu na to, czy zaczniesz od plus 100, czy plus 500 kalorii w założeniach swojej [...]

[...] Cwicze cale cialo poniewaz oprocz pompek cwicze hantelkami np. barki , rece,plecy, robie przysiady na nogi, skacze na skakance,grzbiety,i wiele innych cwiczen... na moja mase sklada sie m.w. 60% miesni i 40% tłuszczu. Mam miesnie ktore sa ukryte pod tluszczem ale kiedy ich sie dotyka bardzo wyraznie je czuc :)... to tylko w ramach odpowiedzi. [...]

[...] złapać jak najwiecej masy.Kreatyne proponuje z HI TEC'a (w kapsułkach).Nie nalezy do najtańszych ale moim zdaniem jest w deche.Gainer - SMP z HI TEC'a- ja po nim łapałem mase migiem(zresztą z tego co wiem to nie tylko ja).Białko pij tylko na noc i wybierz jakieś które bedzie miało w składzie białko jajeczne- moze być system protein 80 z [...]

ale mi w końcu chodzi cykl na czystą masę mięśniową...czyli widzę że bez testa się nie obejdzie...

na czysta mase miesniowa to jest dieta

Mam pytanie o tę kwestię, bo chyba nie rozumiem jej do końca, mianowicie: Jeśli wprowadzę ujemny deficyt to będę czuł głód, a jak wiadomo głód to największy wróg kulturysty;) Bo spowalnia metabolizm przyczyniając się do spalania mniejszej ilości kalorii, tym samym powoduje spalanie mieśni i odkładanie tłuszczu;/ Jak więc zatem to zrobić? To tak [...]

[...] treningu bialko, weglowodany (kasze, ryz), tluszcz staraj sie wyeliminowac. przed snem bialko, jak sie ostatnio dowiedzialem weglowodany z warzyw. mam nadzieje, ze potwierdzi to jakis ekspert nie bierz czyjejs diety tylko uluz cos dla siebie. jak napisales, jest to dieta kolegi ktory robi mase. imho masz za duzo ww a za malo tluszczy (zdrowych)

hehe, masz 2cm wzrostu? :D spróbuj abs na brzuch albo 6weidera, ale wątpie że jak robisz masę zrobisz jego rzeźbę ;) pomogłem? sog poprosze ;)

2300-2500kcal to dla przecietnego czlowieka ujemny bilans wiec skoro waga na plus to powinienes sie cieszyc.. czego Ty sie spodziewales? na ujemnym bilansie robic mase? ciagnij dalej cykl bo na takiej kalorycznosci waga up to i tak cud ;-)

[...] zadnego kontaktu wiec ciezko mi zdecydowac ktory z tych srodkow wybrac majac jako tako wiedze czysto teoretyczna. Z tego co wiem oba te srodki robia w miare fajnej jakosci mase(chociaz czesciej spotykam sie z opinia ze to tren jest jednak tym niezastapionym) .Tren chyba niesie też ze sobą wiecej skutków ubocznych chociaz deka dick jest [...]